最该养肝的时候到了，春季养肝艾灸这4个穴位！
2024-02-27 17:39:40
你是否感觉，一步入春天，浑身上下哪哪都不舒服，如果你有以下这些状况，就说明需要好好养肝了！
· 脾气暴躁，情绪低落，容易焦虑，失眠多梦，睡觉都睡不踏实。女子「以肝为先天」，春季又是养肝的好时机，在这个春意盎然的季节用艾灸来养养肝！进入春天，气温逐渐升高，万物复苏，外界属于这种生发向上的环境，人体的肝脏肝火比较旺，情绪波动也比较大。
由于肝的生理特点主疏泄，在志为怒，恶抑郁而喜调达。因此，此时要调顺肝气，可以选择艾灸这4个穴位：三阴交虽属脾经，但它是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经三经交会之处，因此应用广泛，活血调经，益气健脾，培补肝肾。除可健脾益血外，也可调肝补肾，它同时还有安神定眠之效，可帮助睡眠，也是女性保健要穴。太冲穴是肝经原穴，也就是肝经气血运行的根源所在。此穴疏理肝气，镇静安神，通经活络。太溪穴为肾经的原穴，也就是储存肾脏元气的仓库。肝属木，肾属水，树木需要水的浇灌才能健康成长，所以养肝必须要滋阴。肝俞穴归属足太阳膀胱经，肝指肝脏。本穴内应肝，为肝脏之气输注之处，是治肝疾之重要腧穴，故名。肝俞穴是养肝不可缺少的穴位，此穴疏肝理气，清热除湿，安神息风。以上穴位每天可艾灸2—3个，肝主血脉主筋，若长期坚持可养血脉、补肝血。（以上穴位信息源于中国医药信息查询平台）艾灸有一个前提就是，一定要用好的艾条的，好的艾条艾绒细腻，无杂质，热力比较足。您可以直接选择李良济的蕲艾条，我们采用的是湖北蕲春县的蕲艾，经过3年陈化，采用艾叶纸包装，点燃后，艾条穿透力强，火力温和没有灼烧感，而且烟味纯正不刺鼻，烟灰不易掉落，使用更安全。当然如果您艾灸时，担心选穴不精准，可以直接来到李良济理疗馆，找专业医生对症艾灸。目前李良济艾灸理疗项目火热进行中，包括雷火灸、木盒灸、铺姜灸，专业理疗师，辩证选穴，针对性更强。李良济铺姜灸，用艾绒隔姜艾灸，不仅能调理身体，还能提前治疗冬季常见病。铺姜灸，是在人体督脉的脊柱段，上从大椎，下至腰俞穴，施以隔药，隔姜灸的一种中医外治法。艾叶是纯阳之火，可以通经络，艾的纯阳之气由肌表到达身体，既能顺气血又可逐寒湿。生姜归脾胃肺经，是散寒利器，二者合用可益气通阳，驱寒除湿，通经活络，调和阴阳。理疗馆还提供木盒灸服务，利用艾条灸盒，不仅可以精准选取背部养肝穴位，还可以温经通络、清淤排毒、调理寒湿淤堵等各类疼痛病症。雷火灸项目，点燃大号的艾条，手持对准养肝穴位，进行热熏，来进行养生保健。同时还可以根据具体症状，对症选穴起到放松肌肉，活血化瘀，缓解四肢疼痛的作用。目前，李良济理疗馆艾灸项目正在火热开展中，需要的朋友可前往线下门店预约调理，文末有地址和电话哦~您也可以线上预约，微信搜索小程序，李良济官方旗舰店，进入后选择“中医理疗”根据需求，进行预约体验~ 还可以在大众点评里，搜索李良济，预约艾灸服务！很多朋友反映，做艾灸会出现口干舌燥，浑身燥热等上火的状况，如果你也有这些现象，每次艾灸后，可以这样做：1、艾灸后建议多喝温开水，平时容易上火的朋友，大多为上焦虚火或有胃热，建议艾灸后喝一杯淡盐水或菊花茶引火下行。2、艾灸后尽量清淡饮食，避免辛辣、肥腻的食物，如辣椒、火锅、烧烤、老火汤等。3、艾灸后可以用艾叶泡脚，促进血液循环，缓解艾灸导致的上火。《素问》记载：“在天为风，在地为木，在体为筋，在脏为肝”。肝为“风木之脏”，具有东方少阳升发向上之气，肝脏的生理特性也符合春木的柔软新嫩、生机勃勃。所以，春季也是养肝的好时节。以上艾灸养肝的方法送给大家，趁着春天行动起来，顺势养生，事半功倍。
