一到冬季就开始虚!
· 天一冷就格外难过,手脚冷的像冰块,有的女性朋友来大姨妈更是小肚子冷痛;
· 易疲劳、头晕、还失眠,身体体亚健康情况越来越严重;
· 素来体弱,体质差的人,咳嗽哮喘、高血压冠心病、脾胃病,老毛病一个个找上门来。
……
冬季进补来补虚!
天气转冷,寒气渐重,人体的抵抗力容易下降,疾病也随之而来。此时进补,能为身体提供能量,有助于增强体质,为冬季御寒做准备,减少生病几率。
俗话说“三九补一冬,来年无病痛”!此时进补,还可将一定的能量及营养储存于体内,为来年的“春生夏长”以及全年的健康打下基础。
感觉体虚的人,冬季食疗进补可以多喝汤,应根据个人体质,选择适合自己的汤:
阳虚体质:当归生姜羊肉汤,红枣栗子鸡汤
气虚体质:人参龙眼瘦肉汤。
阴虚体质:罗汉果南杏煲鸡汤。
血虚体质:猪蹄花生汤,参芪阿胶炖瘦肉。
《黄帝内经》讲:“冬伤于寒,春必病温”。如果在冬天被寒邪所伤,来年的春天会容易生病。所以为了冬季的舒适,也为了来年的健康,冬天一定要注意滋补养护。
冬季滋补选膏方
除了食疗,选择适合自己的膏方调养也非常重要!
深受江南人喜爱的膏方,是经验丰富的中医师根据患者个人情况,辨证施治,一人一方开具的,期针对性强。
膏方通常由几十味中药组成,由经过复杂的工艺熬制,使剂量浓缩,体积缩小,量少而质纯,便于消化吸收,补而不腻。
与其他中药剂型相比,膏方口感好,而且的药性更为缓和,但药效持续的时间长,只需服用少量即可达到疗效。
膏方滋补还有这几个优点:
调理体质:针对偏颇体质,采取辨体施膏,通过膏方调理,可以调整其偏颇,实现向健康体质的转变。
补虚扶正:凡气血不足、体质虚弱或因手术、产后以及重病、慢性消耗性疾病恢复期出现各种虚弱症状,均可进补膏方。
抗衰延年:老年人气血衰退,肝肾亏虚,可以进补膏滋药,以抗衰延年;中年人,由于机体各脏腑功能下降,出现头晕目眩、神疲乏力、记忆减退等,可服用膏方防止早衰,强体延年。
防病治病:对于慢性病患者及恶性肿瘤康复期、免疫力低下易反复感冒者,在冬令服用膏方,既可增强抵抗力,以防复发转移,又可治疗疾病,改善症状。(江苏中医膏方临床应用专家共识)
李良济膏方门诊
为了方便苏州市民食用膏方滋补来健康养生防病治病,李良济特设膏方门诊,为您私人定制一剂膏方,开启冬季治病防病、滋补养生之旅。
因名医坐诊开方,非遗技艺熬制,李良济膏方门诊备受市民群众欢迎,每天来开膏方的人群络绎不绝。
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冬天是主封藏的季节,冬季劳作少,消耗少,以滋补为主的膏方容易被机体吸收储藏,故有冬令进补的说法。
体质偏颇和体弱的人,在冬季进补不仅可以强体质防疾病,还能为来年健康打下基础!如果你也想在冬季补虚调养,治病防病、调理体质的膏滋药,一定是你的首选!
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