年轻人“一碰就碎”的消息屡见不鲜，大家似乎变得越来越“脆皮”！而疼痛则是年轻人最常见的！

现代社会，大家不是上班族就是低头族，有人调侃现代人的身体说“除了没人疼，浑身哪儿都疼”，各种疼痛，该如何缓解和预防？

为了能够有效帮助患者解决“疼”的问题，减轻痛苦，提高生活质量，李良济开设疼痛专科门诊，四家国医馆均有名医坐诊，中医助你远离疼痛。

颈肩腰腿疼

偏爱这波年轻人

1、颈椎病

低头族、伏案工作者，长期保持低头的姿势，这无疑加重颈椎的负担，引发肩部累、脖子酸的症状，于是颈椎病悄悄找上门来！

有些人的颈椎病可能与不良的睡姿有关，最初可能表现为落枕，若反复出现，便有可能演变为颈椎病。

2、腰椎病

不良坐姿，尤其是长时间久坐或伏案工作，会导致腰椎处于不合理的前屈位置，造成腰部肌肉和韧带持续紧张，增加腰椎间盘的压力，从而引发腰椎间盘突出。

如果在搬运重物时，腰椎承受的压力加大，尤其是下部腰椎，易发生突出。

此外，跷二郎腿的习惯也可能让骨盆倾斜，进而引发腰椎间盘突出，导致腰背酸疼。

3、肩周炎

肩周炎是一种导致肩关节疼痛和运动功能受限的疾病。

肩关节受凉常常是诱发或加重肩周炎的原因，而夏季空调屋，冬季穿着少，气温过低，更容易引起肩周炎的发作。此外，外出徒步旅行时背包的姿势不当，也可能引发肩周炎。

4、膝骨关节炎

膝骨关节炎，亦称膝骨关节病，主要表现为膝关节疼痛和行走障碍。膝关节疼痛常是由于关节受伤引起的，其原因多种多样。

年轻人喜欢进行跑步、球类运动，甚至健走和瑜伽等，但若姿势不正确或在未做好热身的情况下剧烈运动，便可能导致疼痛。不良的走路习惯和穿着不合适鞋子也会增加膝关节的压力，诱发炎症。

5、扭伤

前段时间脆皮大学生冲上热搜，伸个懒腰扭了脖子、上厕所扭到膝盖、跑个步扭到脚踝……在门诊年轻人扭伤也不在少数！

扭伤多是剧烈运动、负重姿势不当或不慎跌倒等活动，不小心失去平衡，在异常外力的作用下发生的，多发于腰、踝、膝、肩、腕、肘和髋等部位。

损伤部位肿胀、疼痛和关节活动受限。有时伴有受伤关节周围大面积皮下青紫、瘀斑；有时可能伤及附近韧带，出现韧带部位压痛，也可伴有骨折、软骨损伤等。

低头伏案易引发肩部累、脖子酸；

久坐不动会导致后背僵、腰椎痛；

年轻人长期守在电脑前工作学习，快节奏的生活又挤压了个人运动放松的时间，日积月累，就有越来越多年轻人加盟“疼痛军团”，成为了疼痛的“常客”！

疼痛难耐不是娇气的表现，很可能是疾病。忍一时“小痛”，有可能会进展为“大病”。因此，出现疼痛一定要及时就医。

李良济疼痛专科门诊

李良济疼痛专科门诊，特别邀请多位中医师为您治疗各种疼痛性疾病，包含久坐、不良姿势、劳损引发的颈肩腰腿疼，运动引发的扭伤，以及关节疼痛问题。

中医疼痛专科强调“整体观念”和“辨证论治”，认为疼痛是机体失衡的外在表现，治疗时需综合考虑患者的体质、病因、病机，以达到调和阴阳、疏通经络、活血化瘀、扶正祛邪的目的。

疼痛专科门诊中医师，可根据患者的具体症状、舌象、脉象等，进行综合分析，明确病性、病位、病因，采用中草药、针灸、针刀、电针、推拿、艾灸、拔罐刮痧等方法，来疏通经络，调整人体气血，缓解肌肉紧张，温阳驱寒缓解不同部位的疼痛问题。

疼痛无需忍，如您有疼痛问题，可直接前往医馆，多位专科医生，为您缓解疼痛！

您也可以根据个人需求，来到理疗馆做做中医理疗，来舒筋活络，舒缓身心，远离疼痛！