即将迎来9月的开学季，大朋友小朋友都要准备开学了。不过对于体弱的宝宝来说，开学季却成了生病季！

在往年开学后的一个周，不少妈妈反馈说，孩子在放假的时候啥病没有、活蹦乱跳，为什么一开学就生病不断？

一会儿说肚子疼，一会儿伤风感冒发烧，一会儿又拉肚子了，三天两头就要请假，孩子为什么一上学/去幼儿园就这么容易生病呢？

开学季=生病季？

首先，季节变换时孩子更容易生病。

秋季学期开学时，南方的暑热还未散去，北方寒气呢又逐渐到来，这时候属于季节交换的时候，秋燥让人觉得各种燥热、喉咙干，眼睛干，鼻子干，嘴唇干，大便干，头发干枯......

大人都觉得不舒服，更何况是抵抗力差的孩子，很容易一不小心就伤风感冒咳嗽的。

其次，孩子所处的环境发生了改变。

放假时，孩子在家里被几个大人精心照料；开学后，迅速转变为集体生活，饮食、作息等变化较大。

假期里在家舒舒服服，想躺想坐想玩随心所欲，可是学校里一去就得坐上七八个小时，还要遵守纪律，想想就让孩子恐惧，短期无法适应的孩子就变得爱生病。

还有在学校、幼儿园里面，孩子们在一起玩，很容易传染，有一个孩子感冒生病了，其他孩子也可能跟着中招。

第三、孩子情志受伤也容易生病。

很多幼儿园、小学低年级的孩子已经在家待了八个月，对家人开始产生依赖心理，不愿意和家人分开，独自去上学。

思则气结，孩子情绪低落、闷闷不乐就会气结，然后影响脾胃运化，导致食欲不振、无缘无故发脾气、精神疲劳、注意力不集中，进而生病。

3个方法帮助孩子健康开学

如何在开学入园、返校之际，预防孩子感冒、咳嗽？如何减少孩子生病的概率？可以从这3个方面入手：

1、减轻压力，调整作息

对于“开学恐惧症”的孩子，家长要多跟孩子交流，孩子不愿意上学的时候，不要急着凶孩子，可以试着去和孩子聊聊天，耐心疏导孩子的情绪，呵护好情志。

放假在家作息不规律，没有天天午睡的习惯，开学以后孩子去幼儿园会不愿意午睡，哭闹。家长要帮助孩子提前调整，进入开学以后的作息。

2、小儿推拿养脾肺

脾胃虚弱的孩子，开学很容易出现挑食厌食，甚至腹胀腹泻的情况！在开学前孩子消化状态好的时候，可以通过小儿推拿，提前帮助孩子强健脾肺。

（1）强健脾胃按

摩脾经：脾经位于拇指掌侧的螺纹面，就是平时说的手指肚。脾经的近侧，也就是拇指第一指节，就是胃经，如果孩子有积滞的表现，可以连胃经一起按摩。

补脾经：用拇指指腹旋推孩子拇指螺纹面。旋推是指顺时针旋转按摩。平时保健按摩就以补脾经为主。每次按摩3～5分钟即可。

清脾经：用拇指指腹直推孩子拇指螺纹面。直推是指从指尖推向指根。如果有湿热、积滞症状，可以加清脾经手法。

（2）清补肺经

肺气弱的孩子，鼻炎、咳嗽也更容易反复，缠绵难愈，尤其本身脾虚、体质差、有过敏性疾病的孩子。开学前这段时间，可以通过小儿推拿帮孩子调整肺气虚的情况。

按揉肺经：肺经位于环指（无名指）的螺纹面，位置非常好找。顺便说一下，肺俞穴位于背部，第3胸椎棘突下，旁开1.5寸，左右各一。

补肺经：用拇指指腹旋推孩子无名指螺纹面。旋推是指顺时针旋转按揉。平时保健按摩就以补肺经为主。每次按摩3分钟即可。

清肺经：用拇指指腹直推孩子无名指螺纹面。直推是指从指尖推向指根。如果有感冒、咳嗽症状，可以加清肺经，平时保健按摩时，也可在补肺经后，加清肺经1分钟。（《养好脾和肺:宝宝不积食不咳长大个》）

如果孩子体质较弱，家长又不会在家帮孩子做小儿推拿，可以来到李良济，专业的医生为孩子辨证体质后，进行个性化小儿推拿，强健脾肺，提高体质，让孩子开学少生病！

3、中药本草强体质

（1）小儿健脾膏

脾胃虚弱无法滋养全身脏腑，还会导致孩子抵抗力差，容易出现感冒、咳嗽等呼吸系统方面的问题。

如果孩子脾胃虚弱，出现了很明显的不适症状，可以根据医生的指导，用“小儿健脾膏”来调理脾胃。

李良济国医馆医生团队推荐的“小儿健脾膏”，参考经典古方，以非遗膏方技艺熬制而成，食用方便，每次1-2勺温水化开即可服用，而且味道温和更好入口，孩子接受度高。

（2）玉屏风散

对于一吹风就感冒的孩子来说，可以在医生的指导下使用“玉屏风散”来补脾肺虚弱~

李良济国医馆的医生团队推荐的“玉屏风膏”，参考经典古方“玉屏风散”来组方，以非遗膏方熬制技艺，熬制而成膏方，味道温和更好入口，孩子不反感。如果孩子体质差，

俗话说，‘一夏无病三分虚’。经历了一个夏季的消耗，孩子的身体会呈现出虚的状态，尤其是气虚。

季节转变加上开学在即，如果不注意调补，孩子正气不足，开学后更是容易中招生病。建议家长在初秋之际就要及时帮孩子补虚，匡扶正气。

上面的方法快用起来吧，帮助孩子调补脾肺，强体质，让孩子健康度过今年秋冬季~