一场雨之后，感觉暑气渐消、秋意渐浓了，虽说气候不再像夏天般炎热难耐，体感上舒服了不少，但不少朋友却迎来了新的问题，比如身体乏力、睡眠不佳！

为何秋季容易出现失眠？

①阴阳失和：夏天阳气外泄，冬天阳气闭藏，都是比较稳定的季节，而春秋阳气在半表半里之间，升降出入不定，阳不入阴则生不寐，即失眠。

②阴津耗损：秋季天气干燥，燥邪易伤津液，导致体内阴虚火旺，进而引起热扰心神或心神失养造成失眠多梦等症状。

③肝气不畅：秋季万物凋零，情志不畅会影响脏腑的气机运行，进而影响气血的生成和运行，最终导致失眠等症状。

长期睡不够或睡眠质量不高，不仅容易出现头痛、焦虑、疲惫、体重增加、易冲动、记忆力减退、工作能力变差、运动技能下降、经常生病、白天打盹等问题，还会严重影响身体健康，增加心脏病、高血压等躯体疾病的发生风险或加重其病情。

现代人工作忙、压力大，作息不规律气血虚，导致入睡困难、多梦易醒、思绪纷乱、睡眠浅……想要早睡、睡个好觉真的太难了！

古人也会失眠吗？

古人也有睡眠问题！相传，东汉建安年间，官渡之战后社会动荡，长沙太守张仲景巡视军营时发现，将士们因白天行军布阵、晚上防备偷袭，长期高度戒备，普遍存在睡眠问题，有的甚至整夜无法入睡。

张仲景诊察发现，将士们有心烦、口干、头昏等症状，虽疲惫却难以入睡，易惊醒，脉象弦细而数，舌质偏红少津，是长期精神紧张、过度劳累导致的“虚劳虚烦”之症。

为解决这一问题，张仲景带弟子深入伏牛山采药。当地采药人告知，酸枣被称为“东方睡果”，其核仁煮水可助眠。张仲景采集酸枣取其果仁，参考古书配伍煎煮，制成酸枣仁汤。经多次尝试，效果显著，一位老兵服药当晚沉睡六个时辰，醒后精神焕发。不到半月，军中失眠将士十愈七八，士气大振。

消息传开后，酸枣仁汤应用范围扩大，不仅对军人有效，对因战乱流离失所的百姓、日夜伏案的文人等因长期劳心劳力导致“虚烦不眠”者，用此方也皆有效验。

张仲景在《金匮要略》中，赫然写着："虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之。"

针对于现代人的入睡困难、睡不踏实、早晨醒来疲累的问题，李良济参考千年前的古方“酸枣仁汤”，根据现代人的体质特征，遵循君臣佐使的原则，采用多种药食同源食材，创新研出灵芝酸枣仁膏，食养身心，助力好眠。

李良济灵芝酸枣仁膏

■ 特色食材，滋养身心

酸枣仁被誉为“东方睡果”《神农本草经》中记载：“酸枣仁，味酸平，主心腹寒热，邪结气聚，四肢酸疼湿痹，久服轻身。”李良济灵芝酸枣仁膏中，酸枣仁添加了高达21%，以期用食材来滋养身体。

添加草本紫芝，区别于普通的赤灵芝，《神农本草经》中记载其更为平和温润，也很适合膏方的“温和滋养”。灵芝酸枣仁膏，采用的是道地紫芝，灵芝三萜含量高，多糖结构独特，非常适合现代人的养生使用。

图片仅供参考

■ 道地原材，科学搭配

灵芝酸枣仁膏，原材选自传统道地产区，如邢台酸枣仁、长白山紫灵芝等，以品质食材滋养身心。

多种食材在搭配应用上，遵循“君臣佐使”的原则：

君：酸枣仁

臣：紫芝、百合

佐：大枣、桑椹、黄精、小麦、茯苓

使：甘草

这些食材科学配伍，践行“阴阳调和、标本兼顾”的理念，配方中既有酸枣仁、大枣、黄精等补益之品，又有百合、桑椹等养阴食材，补而不燥，清而不寒，而且大部分成分均为药食同源食材，安全性高，适合作为滋养品长期食养。

这个配方，凝聚了千年中医组方智慧的膏方，通过科学的君臣佐使配伍，以食材滋养的力量，来帮助身体调节阴阳平衡，自主找回自然的睡眠。

■ 传承古法蒸制，口感绵密

灵芝酸枣仁膏，采用原料蒸制焖润的制作技艺，精选的食材，需要历经净制、浸泡、闷润、混匀、蒸制、研磨等十几道蒸膏制作工艺，每一道都精益求精，确保膏体的品质。

配料干净，吃起来也更放心。灵芝酸枣仁膏，只有酸枣仁、灵芝、百合等食材，不加水、不加糖，蒸制后混合研磨，食材经过研磨，膏体细腻。

经过十几道工艺制作出来的灵芝酸枣仁膏，固体膏体细腻绵密，泡水喝，口感醇厚，酸甜清爽；直接挖一勺吃，软软糯糯，酸甜绵密，吃上一口你也会爱上。

如果你也常常白天忙碌奔波，晚上数星星都睡不着，真的要及时调养了，毕竟睡个好觉，才是对身体的最好回馈！

现在就点击图片，买上一盒灵芝酸枣仁膏，让自己的身体好好休息一下，这样才能更好的继续前行。