俗话说“贴秋膘的好，冬去春来身体好”"一夏无病三分虚"这个"虚"包含脾虚、胃虚和气虚所以"秋季进补"正合时宜，但进补时要注意同时调理脾胃！

中医认为，脾胃主运化，食物经过胃消化后，脾会收集相关营养物质，并将其输送到各脏腑。如果脾胃不好，运化能力自然会受到影响，再好的营养食品都无法消化吸收被人体所用，何谈滋补养生！

脸上有这几个信号

说明脾胃正在求救

1、脾胃不好，脸色发黑发黄：脾胃不适会带来脸色不同程度的暗黑，会伴随出现胃胀气、不想吃饭、消化不好、虚火等。另外脾胃虚，气血不能上荣，时间长了，就会面色萎黄，没有光泽。

2、 脾胃不好，嘴唇干燥：脾胃好的人嘴唇是红润的，润滑有光；脾胃不好的没有血色，显得非常干燥，容易爆皮。口臭、牙龈肿痛、睡觉流口水，都和脾胃不好有关

3、脾胃不好，鼻尖发红：鼻头的部位主脾，鼻头的两侧鼻翼主胃。如果整个的鼻头包括鼻翼都发红，那就是说明有脾胃热证，而且是实热。

4、脾胃不好，眼周暗沉：如果眼周颜色较深和整体面色有明显色差，还总浮肿，这时候就的注意脾胃健康了。

秋冬养脾胃

来年少受罪

经过夏季各种寒凉、辛辣、油腻食物的轰炸，脾胃已处于疲劳状态，待天气转凉食欲恢复，外邪入侵便会雪上加霜。

医圣张仲景在《金匮要略》中有言：“四季脾旺不受邪”，特别是在秋冬季调补脾胃，脾胃之气健旺，则外邪不易入侵，身体自然就会四季安康。

调理脾胃是秋季养生的重要环节，既是对夏季损耗的弥补，也是为冬季贮存能量。不仅如此，中医认为“培土可以生金”，调理脾胃的同时还可以达到补肺的目的。

养脾胃可以从生活习惯入手：注意饮食，减少生冷辛辣油腻过甜食物的摄入；饮食细嚼慢咽，减轻脾胃消化压力；保持心情愉快，天冷时注意保暖，这都脾胃健康都非常有益！

在秋冬季节除了保持良好的饮食习惯，膏方来调养脾胃也是非常理想的选择！

秋冬膏方助你养好脾胃！

秋冬是进补季，膏方更是进补佳品！

膏方是在复方汤剂的基础上，根据人的不同体质、不同临床表现而确立不同处方，加上名贵滋补中药熬制浓缩的滋补膏剂，具有补虚和治病两大特点，通过健脾、疏肝、养阴、活血、温补脾肾等起到调理脾胃、滋补强生的作用，对于体虚脾胃虚弱的患者，更应采用膏方长期调养。

秋冬滋补的膏方，具有调理体质、补虚扶正、抗衰延年、治病防病的作用，除了可用于脾胃保养，还适合多种消化系统疾病的调理！

膏方具有补益润养、滋补调治的特点，对于具有脾虚特点的慢性消化道疾病，如慢性胃炎伴有萎缩、肠化甚至异型增生/上皮内瘤变等癌前病变、消化性溃疡、胃下垂、肠易激综合征、溃疡性结肠炎缓解期、功能性便秘、功能性腹痛、慢性肝胆疾病、消化系统肿瘤术后虚损恢复等给予膏方调治，起到救偏祛病的双重作用。

在江南地区，秋冬进补吃膏方有着悠久的历史！而每年秋冬季，前往李良济挂号名医，定制一料个性化膏方，已成为许多苏州市民冬令进补的传统。

深受市民的青睐，主要源于李良济始终坚持百年传承的一剂好膏方的3项原则：

名医对症开方

道地药材

省非遗技艺熬制

秋冬膏方调养正当时，为了方便市民朋友们以膏方滋补身体，李良济每年都会举办膏方节！今年膏方节将于10月12日，在嵩山店盛大开幕！

膏方节，特别邀请多位名医专家，可为市民朋友们把脉问诊开具个性化调养膏方，帮助大家秋冬季节以膏方来养好脾胃，健康滋补！膏方节义诊，免挂号费，名额有限，现在就点击下方线上抢义诊号吧！

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秋冬食养助你养好脾胃

如果你没办法来到李良济膏方节，由名医把脉开具个性化调理膏方，也可以通过适合人群更人广泛的食养膏方来调养脾胃！

1、陈皮合味膏

经常饮食过量、在外就餐或吃外卖比较多、夏季常吃冷饮的人，常常会消化不好，肚子胀气、易胃口变差不想吃饭的情况，这类人群想要养好脾胃，可以试试李良济的陈皮合味膏！

陈皮合味膏，选用橘皮、山楂、茯苓、紫苏籽、黄精、鸡内金、肉豆蔻、薏苡仁等食材以非遗技艺熬制而成！食材精巧搭配，在帮助身体健胃消食的同时，理气行气，健脾祛湿，温补脾胃，以食物的力量来缓解胃部的不舒适。

2、山楂六物膏

如果孩子也脾胃不佳，爱吃零食，容易积食，嘴里有口气，挑食胃口差，可以为他选择李良济的山楂六物膏！

这款膏方是现代中医根据调理食积的普通膏方化载而来，采用多种消积食、健脾胃的食材，以非遗膏方技艺熬制而成！口感酸酸甜甜，大人孩子都喜欢喝！

3、铁棍山药粉

养脾胃，民国大医张锡纯最推崇的就是山药，说其在滋补药中是无上之品，他在《医学衷中参西录》记载一味方子：薯蓣饮，就是用山药煮水！

山药品种很多，但是广受欢迎的还是产自温县的垆土铁棍山药。不过很多人没有靠谱的购买渠道，也不会辨别，很难买到道地的铁棍山药。

想要选用道地铁棍山药来养脾胃，可以直接选择李良济铁棍山药粉！

李良济铁棍山药粉，采用道地垆土铁棍山药，而且只甄选根部营养更集中的2/3为唯一原料。同时为了保证营养更全面，铁棍山药带皮比例6%-8%，研磨出来的山药粉含有淡淡的奶香味，口感营养兼的。

原料只有铁棍山药，0添加香精、色素、增稠剂、防腐剂。配料表非常简单纯粹，孩子吃着也很放心~

采用独立袋装，撕开包装，热水冲泡即可，山药的清新扑鼻而来，尝一下口感丝滑浓郁，细细回味还有丝丝山药的奶香味，老人小孩都喜欢喝~

在秋冬季，随着气温下降，寒邪将至，面对邪气侵袭，维持健康，需要正气的强盛，始终保持脾胃之气不衰，是防止亚健康向病态转变的关键！

正所谓“秋冬养脾胃，来年少受罪”，愿你也能在这个秋冬季好好养养脾胃，让身心舒适，健康常伴！