又到年末，很多朋友最近都参加了体检，但是拿到体检报告时，有人会被“结节”两个字吓到，乳腺结节、甲状腺结节、肺结节……

结节到底是什么？该如何“散结节”？不同的结节日常饮食需要注意什么？

结节究竟是什么

从中医角度来讲，身体里新长出来的东西与原来的东西不一样，一般会认为是“结”，比如胃肠息肉、血管斑块、火疖子。

还有一些是无形的积聚，比如胃肠胀气、鼓包等，这些一般都属于中医“结”的范畴。

中医认为，甲状腺结节、肺结节、乳腺结节，以及身体的一些囊肿、息肉、肌瘤，它们的出现主要和气血不足、肝郁气滞、气滞血瘀、痰湿阻滞四大问题有关。

这里分享3个简单动作，每天睡前做一做，可帮你补气血、疏肝气、祛湿化痰，从根源调理体质。

1、敲打膻中穴

缓解胸闷、调节情绪；

操作步骤：双手合十，用大拇指根部敲打膻中穴1～2分钟。

2、拍打极泉穴

宽胸理气、通经活络；

操作步骤：由轻到重，慢慢拍打左右极泉穴各60次，以感到酸、麻、胀为宜。

3、拍打尺泽穴

3种天然“散结节”食物

经常吃一吃，身体会感谢你

1、柑橘类水果

柑橘类水果属于芳香类果蔬，比如橘子，不仅橘肉可以食用，橘皮、橘络、橘核、橘叶也都有一定药用价值。

用橘皮制成的陈皮：理气化痰；

橘络：化痰通络；

橘核：祛痰散结；

橘叶：治疗乳腺疾病、散结。

因此柑橘类水果比较适合气滞明显的人群食用，如乳腺增生、乳腺结节和甲状腺结节患者，芳香的气味也有助于改善不良情绪。

2、山楂

山楂具有活血化瘀的功效，可以帮助抑制结节生长和形成。

现代研究发现，山楂对血液黏稠度过高、糖脂代谢异常的人群，有一定作用，血管容易形成血栓或者容易有斑块的人群，可以适当吃一些山楂。

常见的结节
试试这3款散结方

1、 肺结节散结方 

肺结节的发生，与脾胃功能弱有一定关系。如果把肺比喻为树，那么脾胃就是土壤，如果脾胃功能不好，肺就得不到充足营养，进而出现问题。

脾胃功能较弱的人，不适合食用大量粗粮与寒凉性质的水果，如西瓜、草莓、猕猴桃、雪花梨、甘蔗等。

肺结节的人，日常可以喝党参百合荞麦茶来辅助散结！

取党参、百合、金荞麦等份1～3克，热水冲泡饮用。可舒缓不良情绪、补肺气、散结。

适合肺结节人群饮用，也可以用于预防肺结节发生。脾胃功能异常，经常胃肠胀气的人群不宜饮用。

2、甲状腺散结方

过度运动、熬夜、不良饮食、不良情绪，影响了身体的气血运行，加重了身体负担，使气机不畅，毒素、垃圾无法排出体外，可能就会使甲状腺结节发生。

有甲状腺结节的朋友，日常可以喝苍术猫爪草玫瑰花茶来辅助散结！

取苍术、猫爪草、玫瑰花各1～3克，热水冲泡饮用。祛痰湿、疏肝解郁、散结。适合甲状腺结节人群饮用，也可以用于预防甲状腺结节发生。

3、 乳腺散结方

乳腺疾病的发生与不良情绪有一定关系。肝郁气滞、气血运行不畅，容易导致乳腺结节发生。

有乳腺结节的朋友，日常可以喝橘叶玫瑰麦芽茶来调养身心！

取橘叶、玫瑰花、生麦芽各1～3克，用热水冲泡饮用。疏肝、散结、改善不良情绪，适合乳腺结节人群饮用，也可以用于预防乳腺结节发生。月经量比较大的女性、有出血倾向的人群不宜饮用。

中医认为辨证治结节，以健脾补虚治其本  以疏肝理气、化痰散结 、活血化瘀治其标。现实中如有结节类问题要先到正规医疗机构明确结节性质，辨证论治。

同时，可在医生的指导下，使用李良济国医馆医生推荐的“散结方”！

结节除了积极的观察和治疗，尽早预防也非常的重要，尤其是九种体质中的气郁体质、血瘀体质、痰湿体质的人更易长结节的人，一定要尽早重视起来！可以通过调整饮食、作息等各个方面做起。

李良济遵循药食同源的原则，参考以上古籍《千家妙方》的“加味解毒散结汤”，《洞天奥旨》的“英藤汤”两个调理结节的古典经方，结合李良济名医—蔡家宁散结方茶，以食材代替药材，研发出一款食养茶饮——抒结茶。

抒结茶的配料有橘皮、重瓣红玫瑰、蒲公英根、甘草、桂圆、桔梗、佛手、茯苓、薄荷、灵芝（紫芝）等。

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结节就像脸上的“痣”——大多数人都会有，只要定期观察、科学管理，它完全可以与你和平共处。定期复查，把规律作息当养生，把好心情当良药，下一份体检报告，你会更从容。