你是否也经历过这些场景？

• 翻出衣柜里那条心爱的牛仔裤，却因拉链卡在腰间尴尬放弃；

• 体检报告上“脂肪肝”“高血脂”等红字刺眼，医生反复叮嘱“该减重了”；

• 爬两层楼梯就气喘吁吁，甚至睡觉时鼾声如雷，被家人抱怨“吵得睡不着”……

肥胖不仅是“体态问题”

还是威胁健康的隐形杀手！

很多人觉得胖一点没关系，只是不太好看而已。其实，肥胖还会给我们带来健康风险。

1、代谢疾病找上门

肥胖人群中，2型糖尿病患病率高达23%，脂肪肝患病率超过75%，血脂异常的风险也明显增加。

2、心脑血管亮红灯

据世界卫生组织（WHO）统计，全球每年因超重/肥胖导致的死亡人数超过280万，肥胖者患心脏病、高血压的风险是正常人的3倍以上！更可怕的是，脂肪堆积会压迫内脏，导致呼吸暂停综合征，甚至引发猝死！

3、其他并发症接踵而至

57%的肥胖者合并睡眠呼吸暂停综合征，夜间频繁缺氧会增加猝死风险；女性肥胖者多囊卵巢综合征患病率达19%，影响生育；男性可能出现生殖功能异常；长期肥胖还会增加结直肠癌、乳腺癌等肿瘤的发病风险。

抓住四月祛湿减肥黄金期！

1、祛湿正当时

四月气温回升、阳气升发，是中医祛湿关键期。《黄帝内经》有云“春三月，此谓发陈”，此时人体代谢加快、脾胃运化增强，冬季堆积的痰湿和脂肪最易排出。

不少人虚胖、浑身沉重，正是春湿困脾所致，此时祛湿调理，既能快速减重，还能养成易瘦体质，避免反弹。

2、食欲更易控制

日照变长使褪黑素减少、血清素增加，既能改善情绪，还能抑制对高热量食物的渴望，轻松“管住嘴”。

3、运动舒适度更高

15-25℃的气温适宜运动，既无冬日寒冷的畏缩，也无夏日高温的中暑风险，更易长期坚持。

中医减肥：内调外治

科学瘦身不反弹

1、中医智慧助力瘦身

中医认为，肥胖属本虚标实证，辨证涉及痰、湿、热等病理因素，常兼夹痰湿、血瘀、气郁等标实之证，故不同体质的人，减肥方法也有所不同。

想要真正有效地实现瘦身，首先要找中医把脉辨证体质，再根据个人体质制定个性化瘦身方案。

在李良济国医馆减重门诊，专业医生望闻问切辨别体质后，可以为您量身定制中药内调和中医外治多种瘦身方案！

中医内调：李良济专业医师可结合不同体质辨证开具内服汤药，调体质，瘦得健康不反弹。

中医外治：个性化的中医外治瘦身方案，如拔罐、艾灸和埋线减肥，可直接作用于穴位，疏通经络、排出湿气、加速脂肪分解，搭配汤药内调，瘦身效果翻倍。

为帮大家抓住黄金减肥期，李良济减重门诊推出超值福利：

· 1元挂号减重门诊医生，根据体质定制专属减重方案

· 9.9元做拔罐，助力祛湿减重

· 199元做埋线减肥，助你轻松瘦身~

李良济埋线减肥项目深受很多人的欢迎，每周都有不少肥胖人士走进李良济来体验。

李良济埋线减肥，适合多种肥胖和有减重需求的人群，尤其适合久坐、没时间运动、减肥反复的人群，安全无创、省时高效。

除了专业中医助力减肥，大家还可以居家生活饮食方式，助力身体祛湿减重~

2、以饮食健脾祛湿来瘦身

四月阴雨天气增多，人体本身就有祛除外湿、调和内湿的内在需求，此时开始祛湿减肥犹如“顺水推舟”，多吃健脾利湿食材：如薏米、赤小豆、茯苓、山药、冬瓜等，可煮粥或煲汤。

在饮食瘦身的方法上，很多朋友青睐养生茶饮，大家可以选择李良济的茯湿轻轻膏，以及卫健委推荐的黄芽汤！

①黄芽汤

黄芽汤的组方只有4味食材，茯苓5克、干姜5克、党参10克、炙甘草5克，一起放到壶里煮水喝。这个茶温阳健脾祛湿，能够增强人体的活力。

李良济选用道地原材，配制成茶包“黄芽汤”，使用方便，可以炖煮，也可以热水冲泡，简单便捷。茶水透亮，口感清甜，它是草本配方，全家都能用！

②茯湿轻轻膏

李良济茯湿轻轻膏，不仅有祛湿的食材茯苓、薏苡仁、玉米须和荷叶，健脾益气的食材黄芪和五指毛桃，行气消食的食材陈皮、山楂和莱菔子，还有对现代人身体很友好的低聚果糖益生元和超级食物梨果仙人掌果浆。

这些食材组合搭配，帮助人体排湿、疏导、养气，以食物的力量调整人体的内循环，使得水液的升降通达，来促进你体内液体的动态均衡。

而且它是独立条状包装，方便携带也方便食用，开袋直接吃，也可以泡水喝，是您祛湿健脾瘦身的理想之选！

3、合理运动+作息助力瘦身

每天30分钟户外快走，微微出汗即可；睡前5-10分钟居家拉伸，缓解疲劳、促进代谢；上下班步行、工作间隙做静蹲，积少成多消耗热量。

睡眠也很重要，保证7-8小时睡眠，避免熬夜导致皮质醇升高、腹部脂肪堆积；固定三餐时间，形成稳定代谢节律，避免暴饮暴食。

四月不减肥，五月徒伤悲！趁着黄金期和专属福利，用中医科学减重，甩掉赘肉、养出好体质，轻盈过春夏～点击下方即可线上团购~