很多人疑惑：三伏天酷暑难耐，明明浑身燥热，为什么还要重点养阳？其实三伏天是一年唯一能借天之阳、清人体陈寒的黄金窗口期！
老话说“春夏养阳，秋冬养阴”，现在已经进入中伏，在全年补阳驱寒的关键期，找对方法温补阳气，就能趁势排出体内积攒多年的寒湿寒气，夯实体质、减少秋冬百病，养生效果事半功倍！
阳气不足百病生 现在的人，多多少少都有点阳气不足的状况。很多人经常会出现： ❗常感冒，咳嗽咳痰反反复复，一到冬天就加重； ❗容易过敏，每逢换季就鼻子、眼睛痒痒的； ❗打喷嚏流鼻涕，嗓子不舒服； ❗胃肠道很敏感，一“吃错东西”就拉肚子； ❗容易疲劳、困倦； ❗入睡难，睡不踏实； ❗家里孩子时常“中招”，别人生病容易传给孩子，三天两头接回家。 “邪之所凑，其气必虚”，当人体阳气不足、正气亏虚之时，抵御外邪的能力减弱，容易被阴寒之邪所侵，出现上述症状。 因此，我们要注重扶助阳气，依靠自身正气，才能真正防病治病。
如何借天势 养足阳气
首先要保护好自身阳气
夏季主湿，湿为阴邪，易伤阳气，加上天气炎热，喜食冷饮，容易损伤脾胃的阳气。有些人会出现胸闷不适、胃纳欠佳、四肢无力、精神萎靡、大便稀薄、嗜睡、出汗较多等症状，人也日渐消瘦，这其实就是疰夏，又叫苦夏，是湿邪损伤脾胃阳气的一种症。 在饮食上，宜清淡，少油腻，切勿贪凉冷饮以免损伤脾胃的阳气。同时，可以适当食用一些健脾化湿的药膳，以此来增强脾胃的功能，保护体内阳气。 其次要鼓舞阳气 对于人体来说，夏季是新陈代谢最旺盛的时期，人体阳气外发，伏阴在内，气血运行也会相应地旺盛起来，并且活跃于机体表面。 这个时候治疗一些寒性疾病可以最大限度的以热治寒，鼓舞阳气，驱散体内沉积的寒邪，调整阴阳，从而达到减少冬季发病的频率。
在三伏天这个一年中阳气最盛的时期，选用温阳益气、活血通络的药物，敷贴到人体一定穴位，通过刺激穴位，激发经气，发挥“调五脏、行气血、和阴阳”的作用，可温阳固本，提升正气，提高抗病能力。（内容来源辽宁中医药大学附属医院） 可以说，三伏贴，是中医“顺时养生”的体现，事半功倍的养生保健手段。
李良济三伏贴 火热敷贴中 今年进入6月起，就有不少市民朋友陆续来到李良济敷贴三伏贴。今年三伏贴主要在7月和8月敷贴，一共三次，不一定要局限在每伏一次，每次敷贴间隔一定时间即可。 当下已经进入中伏，养阳驱寒湿、冬病夏治的时间仅剩十几天，如果你还没有贴三伏贴，现在就点击下方团购，周末来李良济医馆敷贴吧！ 中医讲养生要顺应时节，三伏天是炎热的时节，更是“以热驱寒”、“冬病夏调”的良机，现在就点击下方团购敷贴起来吧~ 三伏天的补阳方式有很多种，除了三伏贴、运动出汗、艾灸、泡脚、饮食补养等等，都能温通经脉、祛寒除湿、补充阳气、少生病。 夏季天气热，适当运动出汗有利于体内寒湿之气的散发，但是如果你平时不怎么出汗，不爱运动，体质虚寒，又想抓住三伏祛寒湿补阳气的黄金期，可以在周末来李良济理疗馆试试铺姜灸！ 来理疗馆艾灸过的朋友表示，艾灸一会就出汗了，是微微出汗，身体很舒服~ 李良济三伏灸/铺姜灸，是在人体后背督脉上，铺姜艾灸，利用生姜和艾灸的温阳祛寒湿之力，帮你排寒湿，补阳气！ 当然，敷贴三伏贴，再搭配疏通经络+温阳驱寒的三伏灸，综合调理，温和补阳祛湿，可以让调理更持久~ 若是各位湿、寒、虚的朋友能再搭配一杯姜枣茶，睡前泡泡脚效果会更好哦~ *点击即可购买 广告 阳气对于生命而言，就像太阳和天的关系。 现代人运动少、少动，晒太阳少，还各种防晒，阳气怎么补充?湿疹、胃炎、哮喘、鼻炎、免疫性疾病这些看上去散乱无序的病，细细追究起来：最核心的问题还是“阳气不足”！ 今年三伏调理火热进行中，一年一次的冬病夏治+补阳气机会，阳虚、湿气重、体寒的朋友，千万别错过哦~
