最近不少女性朋友吐槽：脸色越来越差，暗沉发黄，走路爬个楼都喘，说话提不起劲儿，蹲下再站起来眼前一黑，到了秋天连觉都睡不踏实了。
其实啊，别急着把这怪成 "太累"。这些小毛病凑一块儿，多半是身体在提醒你 ——气血两虚了。
气血不足会 ﹁断崖式变老﹂ 现在的女性，工作忙、压力大、熬夜多，气血本来就耗得快；再加上孕产、带娃这些事，更是把气血一点点掏空。不少人还没到 35 岁，就感觉自己“断崖式衰老”了。 气色说白了，就是气血的外在镜子。气血足的人，脸色红润、皮肤饱满水润；而气血虚的人态就会差很多。 当出现气血不足时，身体会发出多种信号，常见的有脸色苍白、头晕眼花、总觉得累、皮肤干、指甲易裂、心慌胸闷、手脚发麻发凉、胃口差、月经量少、睡眠差。 状态差该怎么养？ 现代人的气血亏，大多不是健康问题导致的，而是被生活一点点耗的：熬夜耗心血，久坐气血走得慢，贪凉生冷伤脾胃，想太多费元气。 这种 "虚"，猛补乱补，很容易虚不受补，越补越堵、越补越燥。 所以平和的药食同源食补，更适合当下，慢慢补、润物无声，尤其适合出伏入秋、气血正空的时候调一调。
常吃这2物 补气又养血
龙眼肉 《本草求真》记载：“于补气之中，又更存有补血之力”，是少见的既能补气、又能养血的平价好物。 龙眼肉既能补心血、安心神，又能健脾胃、助生化，补上气血生成的源头，让身体自主造血、固血，从根源改善亏虚。
西洋参 甘凉清润，能益气养阴、清热生津，是参类里最不容易上火的一种。 它补气的同时还能养阴生津，特别适合怕上火、口干心烦、一补就燥的人。
桂圆和西洋参，也是补气血、安心神经典食疗方玉灵膏的食材！ 玉灵膏源于清代王孟英的《随息居饮食谱》，是公认的温和补益代表方的食疗方，适合绝大多数气血不佳的人群。 而且桂圆、西洋参都是国家药食同源目录里的食材，安全温和，适合长期间断调养。 经典食养-玉灵膏 玉灵膏只有两味食材，西洋参和龙眼肉。两者一补一清、互相制衡，补气血的同时不上火、不滋腻，正好解决了很多女生 "想补又怕上火、怕虚不受补" 的顾虑。 古籍记载，玉灵膏讲究久蒸成膏：桂圆和西洋参磨粉后，要慢火蒸十几个小时以上，让食材深度融合，既化解燥热，补力也更醇厚绵长，安神、养血、益气的效果自然更好。 玉灵膏的制作，费时又费力，日常滋养推荐你直接选择李良济西洋参玉灵膏！ 它传承古方，又结合现代标准化生产，既守住古方食养的底蕴，也满足大家对安全、方便的追求。 *点击图片即可选购 广告 道地原材 简单干净的搭配
加拿大西洋参
北纬45°的加拿大西洋参核心产区，冬雪夏凉，土壤肥沃，水质纯净，生长的西洋参品质好，皂苷含量丰富。
○ 甄选加拿大核心产区西洋参 ○ 足龄老参主根，参香浓郁 ○ 每瓶西洋参的添加量≥2.1g
广东高州龙眼
广东高州是北回归线龙眼的黄金种植带，也是世界储良龙眼的发源地，生长的龙眼果肉厚实紧致，自然饱满。
○ 甄选道地的广东高州龙眼 ○ 颗颗精选，肉质肥厚 ○ 味甜清香
配料表干净纯粹，只有龙眼肉、西洋参，没有多余添加。
匠心工艺 十几小时恒温慢蒸 好膏贵在慢做。遵循18道工序，选材、浸润、熬煮、蒸制、灌装、检验层层把关，十几个小时恒温慢蒸，慢工凝练食材精华。 蒸制好的西洋参玉灵小光，膏体浓稠醇厚，倒瓶不易撒，每一口都是满满的食材精华。 *点击图片即可选购 广告 小罐礼盒 自用送礼都体面 独立小罐包装，一次一瓶，轻巧便携，通勤出差随手放包里。 早上出门前一罐，下午茶温水一冲，或搭配早餐糕点，随时随地滋养身心。 西洋参玉灵小罐膏，不仅内在有料，外观更是彰显自然东方美。精致手提礼盒设计，质感满满。 在节日里，送长辈、送亲友的健康好礼，都显得心意十足，体面周到。 自用，是对自己的日常关爱；送礼，是将食养心意传递给重要的人。 *点击图片即可选购 广告 秋日滋养身心贵在坚持。把桂圆和西洋参，融入日常食养，食养融入日常，坚持食补，养出红润好状态~
