今日是寒露节气，秋风一凉，不少人总感觉疲惫乏力、睡眠不稳，换季就容易不舒服。
老苏州讲究 “冬令进补，来年打虎”，每到这个时节，膏方就成了养生圈的热门。
膏方到底好在哪？适合哪些人？成品膏和定制膏该怎么挑？什么样的膏方才靠谱？今天一次性讲清楚。
为什么一到秋冬 大家都选择膏方进补？
膏方是一种在中医理论指导下，集多种名贵药材于一体，经特殊工艺加工制成半流体或固体状膏体，具有营养滋补、预防和治疗综合作用的口服中药制剂。 为什么秋冬吃？ 因为这时候阳气内藏、阴精收敛，吃进去的东西更容易被吸收和储存。 老话说“一勺膏方，十碗药汤”，讲的就是这个浓缩的滋补力。 简单来说，膏方是兼顾高效与便捷的调理方式。可以专门按个人情况定制，吃起来也方便，挖一勺温水化开就能服。 它用整整一个秋冬的时间，帮我们把平日熬夜劳累透支的元气补回来，把紊乱的身体节律慢慢调回正轨。 哪些人适合吃膏方呢？ 慢性病患者 如慢性支气管炎、高血压、糖尿病等患者，脏腑功能受损，病情迁延。膏方可温和调理气血阴阳，增强抵抗力，减少复发。
亚健康人群 长期疲劳、失眠、免疫力低下者，虽无器质性病变，但脏腑功能已失调。膏方可通过健脾、疏肝、安神等方式，帮助恢复身体机能。
术后及病后康复者 大病或手术后气血亏虚、元气大伤，膏方能扶正固本、滋养气血，促进身体恢复。 特殊生理阶段人群 中老年人服用可抗衰强体；产后女性可益气养血、通络下乳；更年期女性则能通过调理肝肾、平衡阴阳，改善潮热、失眠等症状。
一人一方、千人一方 该怎么选？ 不少第一次接触膏方的朋友，搞不懂定制膏方和成品膏方差别在哪，买的时候一头雾水。 其实，二者最核心的差距，就在于方子。 千人一方 即成品膏方 配方固定统一，是针对常见的养生问题制作的成品膏方，像大家熟悉的秋梨膏、固元膏都属于这一类。适合日常轻滋养，即买即食，服用方便。 一人一方 即定制膏方 需要资深中医师望闻问切，结合每个人的体质、身体旧疾、睡眠气血情况，专属配伍开方。胶类、糖类都可以根据个人情况灵活调整。好比一件专属缝制的礼服，完全贴合你的身体状况，调理针对性更强。 所以怎么选？可以先问自己三个问题：我是日常保养，还是想调理具体问题？我清楚自己体质吗？有没有基础病、在服药，或者脾胃特别弱？ 如果有慢病基础、体质偏颇明显、长期服药的，优先考虑定制膏方。成品更适合体质平和、日常润养的人。两者没有绝对的孰优孰劣，适合自己身体的，才是最好的。 定制膏方怎么选？ 关键看这3点 秋冬季找中医开膏方进补，早已是苏州人代代延续的养生习惯。 定制膏的好处，就是能兼顾你的体质、老毛病、脾胃睡眠，而且膏方中的胶和糖都能灵活调整，慢慢把脏腑气血调理过来。 但定制膏方不是随便开就行，比的不是价格，是医生、药材、工艺这三样。少一样，效果都可能打折扣。 第一，看医生 膏方一吃就是一两个月，方子准不准，直接决定效果。开膏方的医生得有资历、有经验，望闻问切一样不能少，既抓主要问题，又兼顾个人体质特点。 选膏方的核心不是选膏，而是选对医生——选一个能帮你辨清体质、开对处方的人。 第二，看药材 方子再好，药材不行也白搭。再看炮制，该蒸的蒸透，该炒的炒到火候，该炙的炙到位，药性才能充分释放，效果才更稳。从选材到炮制，每一步都做好，膏方的底子才扎实。 第三，看工艺 膏方制作讲究慢工出细活。浸泡、煎煮、沉淀、过滤、浓缩、收膏、凉膏、质检，一道不能省，还得严格执行“一人一方一锅”，全程可追溯。 讲到这儿，很多朋友估计会犯愁：那想找靠谱的定制膏方，上哪儿更省心？ 对咱们苏州人来说，秋冬吃膏方，选李良济就挺稳妥。 作为百年老字号，李良济膏方一直坚持“好医好药好工艺”，定制膏方由资深老中医现场坐诊，望闻问切后再开方。 药材上，在全国建立300余个道地药材合作种植基地，搭建全产业链追溯平台，严格把控药材质量。 传承百年的膏方制作技艺，在2023年入选江苏省非物质文化遗产。 也正是因为品质过硬，李良济还是苏州多家医院门诊的膏方熬制合作中心。 今年李良济膏方节，将于10月盛大开幕，多位省级名中医和资深专家现场坐诊，通过望闻问切为市民量身定制调理膏方，免挂号费。 李良济膏方节，今年共有5场： 10月18日上午，李良济膏方节嵩山店 10月24日上午，李良济膏方节何山店 10月25日上午，李良济膏方节园区店 10月30日上午，李良济膏方节苏锦店 11月1日上午，李良济膏方节相城店 *左右滑动查看每场膏方节义诊专家
每次活动专家义诊，名额有限，需提前预约，想要定制膏方调养身体的朋友，现在就点击下方抢义诊号吧~ 膏方节现场，除了专家义诊，还有超多福利： ■ 养生好物钜惠折扣，滋补好物5折起； ■ 开膏方即送价值768元福袋 ■ 现场开膏方，立减100元膏方加工费 ■ 现场开膏方或购物，可参与幸运抽大奖 *点击图片可查看大图 俗话说，“冬令进补，开春打虎”。今年10月，和家人一起来李良济，开具一剂滋补膏方，选购一份滋补好物，助力全家养生调补，筑牢秋冬健康根基。
