霜降过后，咨询膏方的朋友越来越多了，许多人都会选择进补来增强机体的免疫力与适应力，其中膏方凭借其强大的补益作用，成为备受人们青睐的一种养生习俗。
说到膏方很多苏州人都耳熟能详，但膏方怎么选，什么样的才是好膏方？膏方又该怎么吃、怎么保存呢？
今天我们为您送上一份膏方服用指南，让您更好地使用膏方！
膏方什么时候吃
空腹服
滋腻补益类膏方宜空腹服，如服用后胃肠有不适感，可以改在半饥半饱时服用。其优点是可使药物迅速入肠，并保持较高浓度而迅速发挥药效。
饭前服
病在下焦，欲使药力迅速下达者，宜饭前服。一般在饭前30～60分钟时服药。
饭后服
病在上焦，欲使药力停留上焦较久者，宜饭后服。一般在饭后15~30分钟时服药。如餐前服用因空腹而觉胃肠不适者，可在餐后30~60分钟内服用。
睡前服
补心脾、安心神、镇静安眠的药物宜睡前服。一般在睡前15～30分钟时服用。
膏方每次吃多少？
服药剂量的多少，应根据膏方的性质、疾病的轻重以及病人体质强弱等情况综合考虑决定。
通常每次服用膏方取常用汤匙1匙为准（约合15～20 ml）。
初次服用先以半量开始，适应一周后，改为常规用量。
患者体质的强弱、性别的不同，在剂量上也应有差别。
· 老年人的用药量应小于壮年；
· 体质强者，可重于体质弱者；
· 妇女用量，一般应小于男子，而且妇女在经期及产后，又应小于平时。
需要注意的，如果有医嘱，建议您严格遵循医生的医嘱。
膏方应该怎么吃？
冲服
取一汤匙膏方于杯（碗）中，冲入90℃左右的开水，调匀溶解后温服。
调服
用适当的汤药或黄酒等，隔水炖热，调和均匀服下。若方中因滋腻药过多出现膏药黏稠较难溶化，可用开水炖烊后再服。
含服
亦称“含化”。将膏滋含在口中，让药慢慢在口中溶化，咽下膏汁，发挥药效。
服用膏方
注意这2点
注意忌口
服含人参的膏方时忌食生萝卜，或长期服用萝卜；服含首乌的膏方时忌猪、羊血及铁剂；滋补性膏方时不宜与浓茶、牛奶等同服。
需注意，个体忌口遵从医嘱，不要照搬网上通用忌口清单。
出现这些
需暂停
吃膏方期间，如果出现感冒发热、咳嗽、腹泻或明显消化不良，请先停下来，等身体恢复后，再问医生是否继续。
如果出现皮疹、明显腹胀、胃部不适、口干咽痛等情况，也要先停药并联系开方的医生。
膏方该怎么保存？
一料膏方通常服用1～2个月，如果保存不当，易发生变质。每年都有一些朋友在后台咨询长霉的问题，因此收到膏方保存上需要注意以下问题：
○
放冰箱冷藏，不要放在开着空调或暖气的室温环境里。
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用干净、干燥的专用勺子，不要让水或口水带进瓶里，这是膏方变质的常见原因。
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如果发现发霉、有酸臭味、变味，请立即停用。出现白色细小颗粒，有可能是糖结晶，但只要伴有异味或霉点，就不要再吃了。
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一料膏方尽量在当季吃完，不要留到来年。由于时隔过久，体质状况可能已经发生了变化，原先的膏方可能已经不合适了。
其实，想要膏方调养效果好，选择一剂好膏方很重要！什么样的膏方算是好膏方呢？如何选择一剂好膏方呢？
江苏省名中医、江苏省中医药学会膏方研究委员会主任委员黄亚博主任表示，判断膏方好不好，关键要看“五个好”——好医、好药、好工艺、好口味、好疗效！
名医开好方，药材品质好，熬膏技术佳，才能保证膏方的好疗效和好口感！
在李良济，我们一直坚持以“好医好药好工艺”来制作每一剂膏方！因为膏方品质好，每年秋冬季很多苏州市民都会来到李良济开具调养膏方！
好医，名医专家把脉开方，因人制宜、辨证调补；
好药，李良济膏方药材源自旗下天灵中药，在全国布局300余个道地药材合作种植基地，并搭建全产业链追溯平台，从源头到成品全链路把关，连续六年入选“中药饮片品牌企业榜”。
好工艺，李良济传统膏方制作技艺入选江苏省非物质文化遗产名录，坚持紫铜锅熬制、一人一方一锅，确保每一剂膏方都品质上乘。
为了方便大家利用膏方调补，李良济每年都会举办膏方节，邀请名医专家义诊为开具调补膏方！
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膏方是慢病调理、体质纠偏、脑病固本、延缓退变的中医长效方案。
科学吃膏方，核心在于辨证定制、适时进补、规范储存、谨遵忌口，不盲目进补、不随意蛮补，才能顺应冬藏之道，实现冬令进补、来春体健的养生效果。
