总是咽干、咳嗽、失眠、气血不足,适合吃的膏方有哪些?
2021-10-09 16:14:21

“阳消阴长”是秋季的最主要气候特征,为了顺应这一气候特征,秋季养生则应以保养体内阴气为首要任务。中医提倡“春生夏长,秋收冬藏”的规律,秋季天气干燥,正是滋阴养血的时候。



尤其在秋分以后,秋主收的特点更为明显,阳气、阴津等都要进入收藏、收敛的状态,为冬季做准备。



总是咽干、咳嗽、失眠、气血不足,适合吃的膏方有哪些?(图1)


秋冬进补,膏方莫属。根据中医理论,秋冬是一年四季中进补的最好季节,而此时更是以中药膏方为最佳的进补方式。


为什么秋冬季膏方进补最好?


俗话说“秋冬补一补,来春打老虎”,人体在秋冬季汗出较少,阳气收藏,是人体调养的最佳时机,亦是补药发挥作用的最佳时机,既补今年之损耗又藏来年之精气神。


而膏方是调理中的“王中王”,有治病和防病两大特点,秋冬季节根据每个人的体质状况适度进补膏方,能固本培元,起到治未病,提高免疫力,增强体质的目的。

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膏方服用一般每日早晚各1次,早晨空腹和晚上睡前服用,以利于吸收。若空腹服用引起腹部不适或食欲下降,可改为早晚饭后1小时左右服用。


那么适合秋季的膏方有哪些呢?膏方讲究“一人一方”,同时也有“千人一方”之说,即针对大众常见的养生问题,有许多普适性的膏方。在这里,小编特汇总了一些入秋经常服用的膏方,希望总有一款会适合你。


秋季养生膏方


1、润肺膏


秋季燥邪盛行,会导致咽干、咳嗽等症状,治疗当以润肺祛燥为主,可使用枇杷秋梨膏。秋梨膏是由秋梨和祛痰中药配伍加工而成的药膳饮品,《本草求原》中所载的“秋梨蜜膏”为史料记载,相传始于唐朝。



枇杷秋梨膏主要由枇杷、罗汉果、玉竹、桔梗、薄荷、蜂蜜、苦杏仁等熬制而成,可清肺降火,止咳化痰,润燥生津,除烦解渴。适用于虚劳咳嗽,口干津亏,虚热口渴。


2、养颜补血膏


秋冬季节是最好的进补时间段,尤其一些气血亏损的人群更适合进补。而妇女因其特有的“经、带、胎、产”的生理特点,特别是每月有经血排出、产后失血等,使得女子在气血方面更易不足。


四物膏是千年古方,补血调经最经典的养生产品,方中当归补血养肝,熟地滋阴补血,白芍养血柔肝,川芎活血行气。四味合用,滋而不腻,养血活血,可使营血调和。


也可以自制阿胶固元膏——阿胶补血滋阴,润燥,止血;黑芝麻补肝肾,益精血,润肠燥;核桃仁补肾,温肺,润肠;大枣补中益气,养血安神。


3、失眠膏方


气候凉爽,不冷不热,本应该是睡觉的好时节。可是偏偏有很多人却睡眠不正常,白天昏昏欲睡,晚上精神抖擞,数羊可以数到大天亮。


从中医理论的角度来看失眠:


人失眠,养阴时间就短。深层阴虚,使人丑,使人体内垃圾堆积严重;


而且晚上失眠,早上就起不来。阳气郁在身体发不出来,变成了火气,使人烦躁。烦躁是肾不能固摄情绪的表现,它反过来又对肾产生伤害。


那不妨试试茯苓酸枣仁膏调治失眠,《药典》记载:酸枣仁,性甘、酸,平。归肝、胆、心经。可补肝,宁心,敛汗,生津。用于虚烦不眠,惊悸多梦,体虚多汗,津伤口渴


茯苓酸枣仁膏主要由酸枣仁、茯苓、龙眼、玫瑰花、核桃仁、橘皮、冰糖、蜂蜜熬制而成,酸酸甜甜的,很好喝,像喝花果茶一样。当天晚上喝完,一晚上都睡得超香。



今年秋天,不喝苦口的药汤,也不吃难以下咽的药丸,我们只选既爽口,又补益的膏方!


那如果想要根据身体情况配制膏方,怎么办?


李良济呀~


李良济汇聚中医主任医师、博士生导师、养生专家、各大著名中医流派传承人80余名,亲自把脉,辩证开具膏方。


百余年的传承,李良济膏方始终遵循“好中医+道地药材+非遗熬膏技艺”的原则。


正规化、规模化、标准化、自有11000平方米煎制服务中心内,严格按照一人一方一锅的规范熬制,每料膏方的生产全程都可追溯,充分保证广大市民吃到正宗的个性化膏方。


李良济一年一度的膏方节也将于2021年10月17日拉开帷幕,届时将有多名专家,现场免费为广大市民切脉辨证献方,更有诸多好礼享不停。


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本次膏方义诊共分为四场进行,时间和地点都不一样哦!想要体验的小伙伴们,注意活动时间及地点哦~


李良济国医馆嵩山店(10月17日


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专家阵容

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李良济国医馆苏锦店(10月23日


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李良济国医馆何山店(10月24日


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李良济国医馆月光码头店

10月30日

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